Secure Core 把流量先送进瑞士、冰岛、瑞典等隐私友好国家的服务器，再跳到目标出口国。概念介绍见Secure Core 是什么。本文只回答「今天这一次连不连」。
先看威胁模型，再看延迟预算。咖啡厅嗅探用普通 VPN 已够；担心入口 ISP 与出口服务商被同一机构关联时，Secure Core 才有意义。把双跳当默认开关，会议里别人会先抱怨你卡。
建议开启的场景
高审查网络处理敏感通讯、登录高价值邮箱前开启，并选真正需要的出口国。同时打开 Kill Switch，避免隧道抖动闪现真实 IP。设备中木马或在隧道外登录实名账号时，双跳帮不上忙。
与 Tor over VPN 叠加前先弄清要哪一层隔离。见Tor over VPN与场景说明。多数人只需要其一。
建议关闭的场景
流媒体、游戏、实时会议：多一跳伤延迟与解锁。Free 用户没有 Secure Core，流量策略见Free 流量用尽。跨境本就很慢时，先用普通节点验证业务可做。
怎么开与验收
Plus 列表筛选 Secure Core 服务器，连上后 IP 检测应显示出口国而非中继国。Kill Switch 打开，DNS 不显示本地 ISP（DNS 检测）。误拦先查NetShield 误拦。
现场经验：普通出口 1–2 秒出首屏，Secure Core 变 3–6 秒常见。把双跳留给每天一两次高敏感窗口。酒店先完成门户认证，UDP 不友好时先 TCP 普通节点验证账号。失败见连接排查；CLI 见Linux CLI。下载：下载页；教程；FAQ。
把关键步骤写成可复查清单：改设置前记下版本号与当前节点，改完断开重连，再用同一检测页验收。清单能避免「好像改了但其实没生效」的空转。
若界面文案与本文不完全一致，以你安装的客户端为准，并到下载页核对构建说明。产品会改菜单名称，排障逻辑通常不变：缩小变量、一次只改一项、保留回退路径。
需要把问题交给支持时，附上操作系统、客户端版本、协议、节点地区、大致发生时间，以及你已经排除过的项目。信息完整比连续追问「还是不行」更省双方时间。
安全底线不变：只使用校验过的安装包，不在第三方页面输入 Proton 密码，不共享账号。工具再强，也挡不住凭证泄露与恶意客户端。
把关键步骤写成可复查清单：改设置前记下版本号与当前节点，改完断开重连，再用同一检测页验收。清单能避免「好像改了但其实没生效」的空转。
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需要把问题交给支持时，附上操作系统、客户端版本、协议、节点地区、大致发生时间，以及你已经排除过的项目。信息完整比连续追问「还是不行」更省双方时间。
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把关键步骤写成可复查清单：改设置前记下版本号与当前节点，改完断开重连，再用同一检测页验收。清单能避免「好像改了但其实没生效」的空转，也方便隔一周回看当时为什么那样配。
若界面文案与本文不完全一致，以你安装的客户端为准，并到下载页核对构建说明。产品会改菜单名称，排障逻辑通常不变：缩小变量、一次只改一项、保留回退路径。
需要把问题交给支持时，附上操作系统、客户端版本、协议、节点地区、大致发生时间，以及你已经排除过的项目。信息完整比连续追问「还是不行」更省双方时间。摘要也可先查FAQ。